ALIMENTATION

3 idées de boissons sans sucre prêtes en 5 minutes chrono

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Quand le thermomètre grimpe, il est indispensable de boire suffisamment. Boire quoi ? De l’eau pardi ! Ah, ce n’est pas ce à quoi vous pensiez mais plutôt à un bon Coca en terrasse « Oups j’ai dit le mot qui fâche » ou à une autre boisson industrielle tout aussi tentante… Oui mais voilà consommer ce type…

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Le petit-déjeuner que vous mangez est-il vraiment sain ?

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Ouahou sujet polémique n’est-ce pas ? Mon objectif ici n’est pas d’émettre un jugement sur votre petit-déjeuner mais plutôt d’éveiller une prise de conscience et surtout de casser les idées reçues. Le petit-déjeuner que nous consommons n’est pas toujours aussi sain que ce que nous croyons… Ce que je vais donc faire dans cet article,…

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La monodiète ou comment nettoyer votre organisme simplement

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Il y a maintenant 4 ans, j’ai voulu changer mon mode d’alimentation et la monodiète est l’une des premières techniques que j’ai expérimentées et qui m’a fait me sentir mieux dans mon corps. La monodiète m’a surtout aidé à déprogrammer mon palais et à me déshabituer du goût sucré. Elle m’a permis de prendre conscience…

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Où faire ses courses pour une alimentation saine ?

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Manger sainement ça veut dire oublier les produits transformés, opter pour des produits bruts de qualité que l’on prendra soin de cuisiner. Cette transition s’accompagne tout naturellement d’un mode de consommation responsable. On privilégie donc les circuits de distribution courts pour vérifier l’origine des produits que l’on achète. On privilégie également le local. Finalement, c’est…

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J’ai testé Frichti : des plats faits maison et de saison livrés à domicile

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Aujourd’hui j’avais envie de partager avec vous une belle découverte côté alimentation saine. Lisez bien l’article jusqu’à la fin, une surprise vous attend… 😉 Quand Madame Flemme et Monsieur Craquage se pointent… Lorsque j’ai commencé à me nourrir plus sainement, j’étais pleine de bonne volonté. Je me disais que j’allais toujours avoir envie de cuisiner…

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Pourquoi faut-il remplacer votre goûter habituel par un encas sain?

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Dans mon précédent article, je vous confiais 4 bonnes pratiques pour diminuer sa consommation de sucre. Aujourd’hui, j’avais envie de faire un zoom sur le sacro-saint goûter. J’adore les goûters ! Je trouve que c’est un moment de convivialité et de partage incroyable mais je suis aussi très tradi de ce côté là. Je préfère de…

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4 bonnes pratiques pour diminuer sa consommation de sucre

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A l’heure des nouvelles résolutions, vous avez peut-être décidé de diminuer votre consommation de sucre. Si ce n’est pas le cas, alors vous changerez peut-être d’avis en lisant cet article… Je ne suis pas là pour vous dire que le sucre c’est mal et qu’il faut immédiatement arrêter les plaisirs sucrés et cela à jamais.…

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DIY : Calendrier de l’Avent minimaliste et économique

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Vous pourriez tout à fait vous jeter sur le premier calendrier de l’Avent « industriel » rempli de petits chocolats (et surtout d’huile de palme)… mais vous n’allez quand même pas céder à la facilité ? Si vous avez commencé à lire ce blog c’est que vous êtes bien décidé à passer en mode naturel, à consommer…

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