ALIMENTATION
3 idées de boissons sans sucre prêtes en 5 minutes chrono
Quand le thermomètre grimpe, il est indispensable de boire suffisamment. Boire quoi ? De l’eau pardi ! Ah, ce n’est pas ce à quoi vous pensiez mais plutôt à un bon Coca en terrasse « Oups j’ai dit le mot qui fâche » ou à une autre boisson industrielle tout aussi tentante… Oui mais voilà consommer ce type…
Lire la suiteLe petit-déjeuner que vous mangez est-il vraiment sain ?
Ouahou sujet polémique n’est-ce pas ? Mon objectif ici n’est pas d’émettre un jugement sur votre petit-déjeuner mais plutôt d’éveiller une prise de conscience et surtout de casser les idées reçues. Le petit-déjeuner que nous consommons n’est pas toujours aussi sain que ce que nous croyons… Ce que je vais donc faire dans cet article,…
Lire la suiteLa monodiète ou comment nettoyer votre organisme simplement
Il y a maintenant 4 ans, j’ai voulu changer mon mode d’alimentation et la monodiète est l’une des premières techniques que j’ai expérimentées et qui m’a fait me sentir mieux dans mon corps. La monodiète m’a surtout aidé à déprogrammer mon palais et à me déshabituer du goût sucré. Elle m’a permis de prendre conscience…
Lire la suiteOù faire ses courses pour une alimentation saine ?
Manger sainement ça veut dire oublier les produits transformés, opter pour des produits bruts de qualité que l’on prendra soin de cuisiner. Cette transition s’accompagne tout naturellement d’un mode de consommation responsable. On privilégie donc les circuits de distribution courts pour vérifier l’origine des produits que l’on achète. On privilégie également le local. Finalement, c’est…
Lire la suiteJ’ai testé Frichti : des plats faits maison et de saison livrés à domicile
Aujourd’hui j’avais envie de partager avec vous une belle découverte côté alimentation saine. Lisez bien l’article jusqu’à la fin, une surprise vous attend… 😉 Quand Madame Flemme et Monsieur Craquage se pointent… Lorsque j’ai commencé à me nourrir plus sainement, j’étais pleine de bonne volonté. Je me disais que j’allais toujours avoir envie de cuisiner…
Lire la suitePourquoi faut-il remplacer votre goûter habituel par un encas sain?
Dans mon précédent article, je vous confiais 4 bonnes pratiques pour diminuer sa consommation de sucre. Aujourd’hui, j’avais envie de faire un zoom sur le sacro-saint goûter. J’adore les goûters ! Je trouve que c’est un moment de convivialité et de partage incroyable mais je suis aussi très tradi de ce côté là. Je préfère de…
Lire la suite4 bonnes pratiques pour diminuer sa consommation de sucre
A l’heure des nouvelles résolutions, vous avez peut-être décidé de diminuer votre consommation de sucre. Si ce n’est pas le cas, alors vous changerez peut-être d’avis en lisant cet article… Je ne suis pas là pour vous dire que le sucre c’est mal et qu’il faut immédiatement arrêter les plaisirs sucrés et cela à jamais.…
Lire la suiteDIY : Calendrier de l’Avent minimaliste et économique
Vous pourriez tout à fait vous jeter sur le premier calendrier de l’Avent « industriel » rempli de petits chocolats (et surtout d’huile de palme)… mais vous n’allez quand même pas céder à la facilité ? Si vous avez commencé à lire ce blog c’est que vous êtes bien décidé à passer en mode naturel, à consommer…
Lire la suite